뷰릿툴(Beaurit)로 홈트하는 방법 홈필라테스 가성비갑
요즘에는 세계적으로 외출금지령이 내려진 것 같아요. ㅠㅠ시간이 지나면 좋아지겠지라고 생각했지만, 왠지 점점 상태만 심각해지는 것 같은...
그래서 집에 있는 시간은 늘어나고 밖에 나가는 시간은 사라져 버리고 전세계 사람들이 다 심심해서 가는 것 같은데,
근데... 알았어딸기 씨 고르신 분이랑 커피 믹스 가루 나누신 분이랑 같은 분이신 거네요(식탁보가 같음)
뭐 저렇게 시간을 보내는 것도 개인적이지만 제 입장에서는 요즘 너무 어슬렁거려서 저런 움직임 없는 활동은 못하겠어요.더이상 움직이지 않으면 내일 근육소멸이 되어 병원에 실려가도 아무말도 할수 없으니까...
그 와중에 와디즈에서 홈토 플레이트. 왕을 보게되지만...보는순간 유레카를 외쳤습니다,,
맞아, 이거야집에 갇혀있는 나!!!!이것이라도 하자!!! 하고싶었어.
지금까지 봐왔던 실내자전거라던가 스테퍼, 스쿼트 기구와는.. 너무 달라서 "어, 이게 뭐야?" 싶어서 그냥 보고만 있어도 정독을 했다는 거잖아요.
그런데 그 활동량 엄청 무시무시한 운동을!!!! 집에서도 할수있게 가격퍼포먼스버전으로 미니미기구로 발매되었다니 필라테스 수업등록비를 구입해서 100년만년 사용할수있게됬다.
뷰릿 ( Beaurit ) 1 00,000원 대
작심삼일의 마인드가 뿌리깊게 남아있는 저에게는.. ^_^ 한두개씩 장만한 실내자전거, 스쿼트기구 등등.. 초반에만 몇번이나 사용하고 공간만 차지하는 턱에 이건 먼지바지인지 옷걸이인지..라고 생각합니다..
처치 곤란으로 사용하지 않아서, 그 이후는 작고 어딘가 쓱 수납해 두기에 좋은 그런 기구를 넣으려고 생각한 찰나 홈 필라테스가 되는"뷰릿 툴"이 눈에 띄어서!! 들어왔습니다.
가벼운편이라 거실에서 하거나 침실에서 하거나 이동에 제약이 없어서..무나조아..
실내 자전거 같은 경우는 너무 무거워서...한번 옮기면 한 1년 동안 놔두는 것처럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하... 근데 이게 뭐야?상자도 너무 예쁘고 색깔도 베이비핑크라서 좋아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
마침 여성층을 공략하는 데 능한 디자인입니다. 예뿌무
주변사람들에게 선물로 줘도 센스만점일거에요.
상자 안에는 베이식바가 들어있는데 보통의 폼롤러와는 달리 상당히 단단하고 강하게 눌러도 모양이 변형되지 않는 소재로 제작되었습니다.
40개의 굴곡이 정교하게 들어가 있어서 이들 굴곡을 어깨, 등의 뭉친 근육을 풀어주는 데에도 사용할 수 있습니다.
난 가끔 이거 쓰면서 날개뼈 등쪽 문지르거나 겨드랑이 아래 임파선을 베이직바에 대고 마사지해주는데, 할때는 아프지만 하면 개운해져서..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또 소재 자체가 땀이나 물이 닿아도 흡수되지 않기 때문에 사용한 뒤 물이나 휴지로 쓱 닦아 위생적으로 보관할 수 있기 때문에 관리만 잘하면 거의 만년 동안 보관할 수 있다.
LG화학 유해물질 안전성 검사까지 통과했으니 걱정 없이 사용 OK!
하지만 처음 세팅할 때는 잘해주셔야 기구 자체도 망가지지 않고 오래 사용할 수 있습니다.사용 시에도 안전하므로 반드시 숙지하여 사용을 시작하도록 합니다.
세팅하기 전에는 꼭!!!! 공식 '뷰릿' 유튜브 영상을 먼저 보시기 바랍니다.
그러면 저랑 같이 뷔리퇴르 세팅을 해볼까요?
베이직 바를 뒤집으면 길고 홈이 패인게 보이는데 이 홈에 티칭 밴드를 끼워주세요 :-)
여기서 양쪽의 밸런스를 맞춰야 되는 거 아니야? 희망하시는 분은 있으시겠지만 홈에 밴드를 삽입하여 고정되는 것이 아니라 자유롭게 움직여서 그때마다 운동할 때 조정해 주시면 된다고 합니다.
처음에는 길이를 어떻게 해야할지.. 멘붕이 올수도 있지만.. 사실 이부분은 써보면서 조금씩 조절해나가기 때문에 처음에는 길을 신경쓰지 않고
어느 정도 익숙해지면 운동 강도를 줄이려면 전체 길이를 늘리고, 강하게 하려면 선 길이를 줄이세요.
혹시 모르시는 분들을 위해서 짤막하게 영상을 만들어 봤습니다!알고 싶으신 분은 참고해 주세요 :-)
설명서에는 초보자도 하기 쉽고, 또 그만큼 중요한 운동법이 있습니다만, 저는 개인적으로 뷰렛 유튜브를 보는 것이 훨씬 이해하기 쉽고, 따라하기 쉽거든요.
그리고 만약에 좀 더 전문적으로 뷰렛 툴을 사용하고 싶으시다면 Class101 온라인 클래스를 결제해서 강의를 들을 수 있는데 이론부터 운동방법이 다양하게 구성되어 있습니다.
강의만족도 꽤 높고요.--20,000원 할인권을 받고 결제하면 월 39,860원이라..저도 바로 등록할까 생각하고 있습니다.
저는 주로 설명서나 유튜브를 보면서 동작을 따라하는데 여기에 홈 필라테스 기구가 추가되니까 강도가 많이 올라가는 느낌입니다.wwwwwwww
특히 다리, 몸뿐만 아니라 이렇게 팔 운동도 할 수 있는 게 좋더라고요.
특히 몸만들기 운동뿐만 아니라 기구를 이용해 스트레칭, 마사지와 함께 자세교정까지 할 수 있으니 이 모든 것을 작은 도구로 하나로 합칠 수 있다니 놀랍습니다. wwwww
실내 오토바이는 자전거만 탈 수 있고 스쿼트도 스쿼트밖에 못하잖아요.그런 면에서 가성비 갑!
유튜브에 이어 다양한 활용법이 업데이트 되기 때문에 본인이 원하는 콘텐츠를 선택하여 운동할 수 있는 장점이 있습니다. :-)
저도 구독하면서 그때마다 보는데 오늘은 어깨, 등이 아파서 셀프 마사지하는 방법을 시청하면서 마사지를 해봐야겠습니다
요즘은 계절이라 밖에 자유롭게 나갈 수 없고, 집에서 보내는 시간이 많아서 귀찮아서 힘들지만, 「하루에 5분만 하자!」라는 마음으로 정말로 시작해 보세요!
저도 처음에는 "내일... 내일 해야지... 내일 모래 해야지" 이렇게 미루다가 1달, 1달, 2달, 2달이 곧 1년이 되거든요ㅋㅋㅋㅋ"
사실 이쁜 몸매지만 건강을 위해서 (나이다보니..) 꼭 해줘야하는 운동이니깐 더 늦기전에 챙겨줍시다!
뷰리트는 건강한 아름다움이 담긴 우먼 라이프 스타일을 제안합니다.smartstore.naver.com
